reportagem da GNT

* Saiba como evitar a retenção de líquido, um problema que afeta quase toda mulher

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Barriga estufada, rosto cheinho, seios aumentados, pés inchados. Todos esses são sintomas da retenção de líquido, um problema que afeta muitas mulheres pelo menos uma vez por mês, antes da menstruação. Mas a verdade é que as causas da retenção de líquido vão além da TPM.

É preciso investigar do que se trata antes de se assustar com os dois ou três quilos que podem aparecer num período de poucos dias. Má alimentação, sal em excesso, insuficiência renal, falta de exercícios físicos e até o uso de antinflamatórios e da pílula anticoncepcional podem provocar este desconforto.

Para evitar a retenção de líquido, há uma série de coisas que podem ser feitas. "Prestar atenção na alimentação é fundamental. Se você come poucas hortaliças e frutas, acrescente esses alimentos no seu cardápio. Eles facilitam e prolongam a digestão, melhorando a absorção de minerais que evitam a retenção", diz a médica ortomolecular Adriane Matta. "Corte ou diminua a ingestão de líquidos durante as refeições, vai ajudar na digestão e evitar a retenção de líquidos".

Retenção é comum na TPM

A TPM é um período delicado em que a retenção insiste em aparecer. As mudanças nos hormônios, no metabolismo e no apetite são fatores propícios para o inchaço. "Para diminuir o desconforto, é importante beber muita água para limpar o organismo. Pense numa média de oito copos por dia", diz a médica. "Exercício aeróbico também é fundamental porque faz com que você acelere o metabolismo e elimine mais urina. O período pré-menstrual acaba sendo mais guloso. Come-se mais gordura e doces, que aumentam a produção de toxinas. Tente se controlar", completa. Chás que ajudam na digestão e têm efeito diurético são eficientes contra a retenção de líquido. Além disso, a drenagem linfática é muito eficaz.


Como evitar o inchaço:

. Beba muita água, pelo menos oito copos por dia. Além de estimular os rins e melhorar a circulação, elimina as toxinas
. Invista em hortaliças e alimentos ricos em água, como chuchu, pepino, melancia, pêra e abacaxi. As folhas facilitam a digestão. Rica em potássio, a água de coco é boa opção. Aipo, beringela, alho e fibras também são alimentos funcionais que ajudam a prevenir a retenção
. Faça exercícios regularmente
. Diminua o sal nas refeições
. Aposte na drenagem linfática
. Tome chás diuréticos, como os de hortelã e cavalinha
. Evite alimentos que fermentam e provocam gases, como repolho, couve, couve-flor, batata-doce
. Cuidado com as carnes com muito sal, como bacalhau, carne-seca e embutidos.

HORA DO PLANETA 2010!

Vamos participar??? A partir de 20:30h, do dia 27/03, sábado, vamos passar uma hora com as luzes apagadas!
O projeto é da WWF e acontece no mundo inteiro.
info:

Pedido feito em 08.03.2010... Eu querooooooo

Morangão, o que houve????
pessoas, fazem 15 dias e meu pedido NÃÃÃO chegou....
http://br.strawberrynet.com/main.aspx?region=BR
StrawberryNET.com
The fresh cosmetic company

Status atual:Dispatched

Data de envio:Mar 08, 2010

Referência Postal RR
Você devera receber o seu pedido:
Prazo de 4 a 6 dias úteis para capitais (dei meu endereço do Rio)

amooooooooo

Soneto de Fidelidade

De tudo ao meu amor serei atento
Antes, e com tal zelo, e sempre, e tanto
Que mesmo em face do maior encanto
Dele se encante mais meu pensamento.

Quero vivê-lo em cada vão momento
E em seu louvor hei de espalhar meu canto
E rir meu riso e derramar meu pranto
Ao seu pesar ou seu contentamento

E assim, quando mais tarde me procure
Quem sabe a morte, angústia de quem vive
Quem sabe a solidão, fim de quem ama

Eu possa me dizer do amor (que tive):
Que não seja imortal, posto que é chama
Mas que seja infinito enquanto dure.

Pra quem mora em Petrópolis fica a dica:

Ultra 4D (3 tentativas)

Precisei ficar off por alguns dias... Masss cá estamos!
Hj foi a última tentativa de ver a Laura em 4D! A primeira foi em 01/03, uma 2ª feira chuvosa em que vim do Rio exclusivamente pra isso, e fomos eu, Hans e mamy... Esperamos séculos até chamarem e entramos cheios de expectativas... E: A Laura estava com as DUAS mãos no rosto! Deu pra ver bem pouquinho, bochecha, um pedaço da boca, queixo, orelha, e não adiantou eu tossir, virar de bruços, NADA! ela não quis aparecer!
Dia 04/03 fui outra vez! Dessa vez o Hans meio decepcionado não foi... Mamy foi junto... E:... A Laura estava de bruços! Só vimos coluna e bumbum...
E hj, ela estava SENTADA!!! (acho que ela mudou a posição no avião! SE mexeu muiiiiito!)com o dedo na boca e não parou de se mexer... Cordão na frente, braços, pé quase no nariz... Conclusão: deu pra ver mais uns pedacinhos dos olhos (fechados), boca, e bochechas... Quando as fotos chegarem eu posto aqui...
Quero muito saber agora como eu faço pra ela virar de cabeça pra baixo de novo!

Minha 1ª compra em site americano...

Morangão não me decepcione!!!!
Ontem a noite, ouvindo tv pós fantástico, visitando uns blogs achei a dica desse site... Entrei pra visitar e ví essa promoção "IMPERDÍVEL/IRRESISTÍVEL" rsrs da Bourjois.
Por R$32,00 SEM FRETE, e ainda com brinde no valor de U$20,00 (por ser minha 1ª compra), levei (acho que vai chegar! Tenho fé!!!) Um kit da Bourjois chamado Kit Dallas Cowboys Cheerleaders composto de:
* 1x Mascara Pump Up The Volume 8ml ( # Negro )
* 1x Gloss labial Effet 3D 7.5ml ( # 04 Rose Emblematic )
* 1x Blush 2.5g ( # 33 Lilas D'Or ) (obs:Me pergunto como será um blush com a cor lilas d´or, depois eu conto)
* 1x Nescassaire


Bom, é isso. Agora é torcer p/ chegar direitinho dentro do prazo (4 a 7 dias úteis), eu gostar das cores/produtos, e ser debitado só uma vez!rs ahhhh a necessaire não ser minúscula, e o gloss com efeito 3d não ser grudento/melequento !
Conto tudo assim que chegar!

Camisetas Moderninhas p/ grávidas!

Eu quero!!!!rs Não são fofas??? e no site, http://www.bolsadenovidades.caixadepandora.com.br/2010/02/25/camisetas-bem-humoradas-para-grvidas/ tem outros modelos tão fofos quanto!

Os preços reduziram!!!

Acabei de ler um post no blog "Minha pele é melhor que a sua", que por sinal é de uma dermatologista e achei que seria legal/útil compartilhar!

Resumindo, a La Roche-Posay fez uma redução de 30% no valor de alguns produtos, mas nem todas as farmácias passaram essa redução para seus clientes.

Alguns estabelecimentos estão vendendo os produtos pelo preço antigo, então fiquem ligadas!

Para ver o post completo do “Minha Pele…” com todos os detalhes, preços e mais dicas, é só visitar o endereço abaixo:
http://minhapeleemelhorqueasua.blogspot.com/2010/03/aviso-sobre-precos.html

Escola bilíngue para BEBÊS.

Fundada há três anos, a escola mais cara da cidade de São Paulo tem apenas 36 alunos com idades entre zero e três anos, e chega a cobrar até R$ 5.388,00 de mensalidade para um período de até 11 horas diárias. A informações é da reportagem de Fabiana Rewald, publicada na edição desta quinta-feira da Folha.


De acordo com o texto, a mensalidade no Primetime Child Development, que se autodenomina um "learning center" --algo como centro de aprendizagem-- depende da carga horária e começa em R$ 2.996, para quatro horas diárias. O valor inclui alimentação e o material usado --que, em sua maior parte, do creme dental aos livros e brinquedos do playground, é importado.
As turmas têm no máximo três crianças, aponta a reportagem, para que "potencial de cada uma delas seja desenvolvido ao máximo" --frase que é quase um mantra, repetido pela direção e por pais de alunos. Já os professores, que são chamados de educadores têm ensino superior e passam por um curso de um mês para se familiarizar com a metodologia.

Primetime
Rua José Gonçalves, 30 - Morumbi
São Paulo - SP

Fonte: baby guide